임팩터

냉동 간식부터 과자, 디저트까지 노브랜드는 합리적인 가격과 실속 있는 구성으로 꾸준히 사랑받고 있어요.

오늘은 실제 구매 후기를 바탕으로 냉동 간식, 간편식, 그리고 과자류 중에서 특히 만족도가 높았던 제품들을 골라 정리해봤습니다.

에어프라이어나 전자레인지로 간단히 조리 가능한 제품들 위주로 선별했기 때문에, 간편한 한 끼나 출출한 오후 간식으로 추천드릴 수 있어요.

노브랜드 추천상품 냉동 식품

1. 숯불데리야끼 닭꼬치: 800g, 약 14,980원. 에어프라이어에 조리하면 겉은 바삭, 속은 촉촉. 맥주 안주로도 좋고 아이들 간식으로도 인기 많습니다.
2. 바삭 고추김말이: 700g, 5,280원. 고추의 매콤함과 당면의 조합이 훌륭해요. 간장 없이 먹어도 맛있고, 마요+간장 조합도 잘 어울려요.
3. 모짜치즈볼: 384g, 5,280원. 치즈가 쫙 늘어나는 치즈볼. 허니머스터드와 함께 먹으면 더 맛있습니다.
4. 왕만두: 980g, 5,680원. 전자레인지로도 간편하게 조리 가능하며 대용량이라 가성비 좋습니다.
5. 칠리 새우: 400g, 6,980원. 새우가 통통하고 칠리소스가 자극적이지 않아 누구나 즐기기 좋아요.

노브랜드 추천상품 간편식

1. 버섯 소불고기: 300g, 19,600원. 고기와 버섯 조합이 훌륭하고, 밥반찬으로도 좋습니다. 데우기만 하면 되니 바쁠 때 유용해요.
2. 바삭 치킨윙: 800g, 11,980원. 기름 없이 에어프라이어로 조리하면 프라이드 치킨 느낌을 그대로 살릴 수 있어요.
3. 바삭 돈까스: 500g, 6,480원. 두툼한 고기에 바삭한 튀김옷이 잘 어울리는 구성. 데리야끼소스나 돈까스소스와 잘 맞습니다.

디저트 & 과자류 추천 리스트

1. 초코칩 아이스크림: 660ml, 4,980원. 부드러운 식감과 진한 초콜릿 풍미가 강점이에요.
2. 벨지언 와플: 10개입, 5,480원. 전자레인지 20초면 부드러운 와플 완성. 꿀이나 잼과 함께 즐기면 더욱 맛있습니다.
3. 크리스피 퍼프: 초코맛, 우유맛 모두 인기. 10입에 2,980원. 간단한 아침 대용으로도 좋아요.
4. 고르곤졸라 치즈콘: 150g, 1,480원. 치즈맛이 진하게 나고 가볍게 즐기기 좋은 스낵이에요.
5. 신당동 떡볶이 스낵: 1,580원. 매콤달콤한 양념이 과자에 잘 어우러져 실제 떡볶이 맛을 재현했어요.

구매 팁과 조리 꿀팁

• 에어프라이어 조리: 180도 기준 10~15분 정도가 적당하며 중간에 한 번 뒤집어주면 바삭함이 배가됩니다.
• 소스 조합: 고추김말이에는 간장+마요, 모짜치즈볼에는 케찹 또는 머스터드, 갈비만두에는 칠리소스 추천드립니다.
• 조합 추천: 벨지언 와플+아이스크림, 치킨윙+콜라, 칠리 새우+쌈채소 조합도 별미입니다.

마치며..

노브랜드 간식은 단순히 저렴한 걸 넘어서, 맛과 편의성 면에서도 충분히 매력적인 선택입니다.

특히 냉동 간편식은 퇴근 후 간단한 한 끼로, 간식류는 입 심심할 때 유용하게 활용할 수 있죠.

이번 리스트는 직접 구매해본 제품 중심으로 정리한 만큼, 처음 접하시는 분들도 참고하시면 좋겠습니다.

다음에 장 보실 때 하나씩 담아보시면 분명 만족스러우실 거예요.

토익 입실 시간, 시험표 준비, 연필·샤프까지!

토익 시험을 앞두고 있다면, 입실 시간부터 준비물까지 꼼꼼히 확인하는 게 정말 중요합니다.

늦게 도착하거나, 신분증 하나 빠트리는 실수로 시험 자체를 볼 수 없게 되는 경우도 많기 때문이에요.

이 글에서는 토익 입실 시간, 시험 시간표, 필수 준비물, 퇴실 규정 등 토익 시험 전 꼭 알아야 할 정보를 간단명료하게 정리해드릴게요.

토익 입실시간과 시험 일정

오전 시험 시간표

• 입실 가능: 오전 9:20부터
• 입실 마감: 오전 9:50 (엄수)
• 오리엔테이션: 9:30–9:45
• 신분 확인 및 휴대폰 제출: 9:45–9:50
• Listening: 10:10–10:55
• Reading: 10:55–12:10

오후 시험 시간표

• 입실 마감: 오후 2:50까지
• 전반적인 구성은 오전 시험과 동일합니다.

주의사항

• 입실 마감 시간 이후 절대 입실 불가
• 시험 중간에는 퇴실 및 화장실 이동 불가

토익준비물

1. 신분증

• 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 공식 신분증 원본
• 학생증이나 사본은 인정되지 않아요

2. 수험표

• 출력본 또는 모바일 화면 둘 다 가능해요
• 단, 모바일 화면은 밝기 조절 필수

3. 필기 도구

• 2B 연필 또는 2mm 샤프
• 컴퓨터용 사인펜 (컴싸), 볼펜은 사용 불가
• 지우개는 필수! OMR 수정 시 꼭 필요합니다.

4. 아날로그 시계

• 시험장 내에서는 스마트워치, 전자시계 모두 금지
• 꼭 바늘 달린 손목시계 준비하세요

권장 준비물

간식과 물

• 시험 전에 간단히 에너지 보충할 수 있어요
• 예: 바나나, 초콜릿, 생수 등

얇은 외투

• 에어컨 때문에 시험장 온도가 낮을 수 있어요
• 가볍게 걸칠 수 있는 옷이 유용합니다

체크리스트

시험 중 유의사항

• 시험 중 휴대폰 사용 금지, 제출은 필수
• 중도 퇴실 불가, 재입실도 안 됩니다
• 전자기기 소지 적발 시 시험 무효 처리 가능

마치며..

토익 시험은 단순히 영어 실력만으로 결정되지 않아요.

시험장 입실부터 준비물까지 하나라도 빠뜨리면 큰 낭패를 볼 수 있어요.

특히 신분증과 입실 마감 시간은 철저하게 확인하셔야 합니다.

실전에서는 시간에 쫓기기 때문에, 연필이나 샤프처럼 손에 익은 필기구를 사용하는 것도 전략이 될 수 있답니다.

오늘 소개해드린 내용을 바탕으로, 불안 요소 없이 토익 시험 당일을 준비해보세요.

시험장에서 침착하게 실력을 발휘하시길 응원합니다.

자전거와 러닝은 각각 다른 운동이지만, 케이던스(cadence)라는 공통된 개념을 통해 더 효율적으로 움직일 수 있어요.

cadence는 단순히 빠르게 달리거나 페달을 돌리는 것 이상의 의미를 가지고 있는데요.

운동 능력 향상은 물론 부상 방지에도 직접적인 영향을 미쳐요.

이 글에서는 자전거와 러닝 각각의 케이던스 뜻부터 시작해서 효과, 이상적인 수치, 훈련 팁까지 간단하고 이해하기 쉽게 설명드릴게요.

자전거 케이던스

케이던스 뜻

자전거에서 cadence는 페달이 1분 동안 회전하는 횟수(RPM)를 의미합니다.

쉽게 말해 페달을 얼마나 빨리 돌리는지를 측정하는 단위예요.

이상적인 범위

• 일반 라이더는 60~80RPM이 적당합니다.
• 프로 사이클 선수들은 보통 90RPM 내외, 때로는 100RPM을 넘기도 해요.
• 오르막에서는 자연스럽게 60~70RPM까지 낮아지는 경우가 많습니다.

효과와 특징

• 낮은 cadence: 다리 근육 사용량이 많아져 피로가 빨리 쌓일 수 있어요. 하지만 심박수 부담은 낮죠.
• 높은 cadence: 심폐 기능은 더 많이 쓰이지만 근육 피로는 덜해요. 장거리 주행이나 빠른 회복에 좋아요.

훈련 팁

• 고회전 훈련을 통해 유산소 능력을 키우세요.
• 저회전 고부하 훈련은 근지구력을 강화하는 데 효과적입니다.
• 케이던스 센서를 활용하면 실시간 피드백을 받아 훈련 효율이 올라갑니다.

러닝 케이던스

케이던스 뜻

러닝에서는 cadence가 1분당 발걸음 수(SPM)를 의미해요. 양발 총합이기 때문에 한쪽 발만 세는 게 아니랍니다.

이상적인 범위

• 일반적으로 150~170SPM이면 무난한 수준이에요.
• 전문가들은 180SPM을 권장해요. 엘리트 러너들 대부분이 이 수치를 유지합니다.

효과와 특징

• 케이던스가 높을수록 착지 시간이 줄어들고 관절에 가해지는 충격이 줄어들어요.
• 짧은 보폭과 빠른 발놀림은 효율적인 달리기를 유도하고 부상 위험도 낮춰줍니다.

훈련 팁

• 현재 자신의 cadence를 측정해보세요.
• 메트로놈 앱을 활용해서 5~10%씩 천천히 올려보세요.
• 급격하게 올리면 오히려 부상의 위험이 있으니 서서히 조절해야 합니다.

자전거와 러닝 비교

실전 적용 예시

• 평일 자전거 출퇴근을 하시는 분이라면, 70RPM 정도의 여유 있는 회전수를 유지하면서 출퇴근 시간을 효율적으로 활용해보세요.
• 러닝을 시작한 지 얼마 안 된 분이라면 메트로놈 앱에 160SPM을 설정한 후 달려보세요. 숨이 차더라도 짧고 가볍게 발을 내딛는 걸 연습하시면 효과가 있어요.

마치며..

cadence는 숫자 그 자체보다, 본인의 몸과 잘 맞는 리듬을 찾는 게 핵심이에요.

무작정 숫자를 올리는 것보다는, 평소 자신이 운동할 때 어떤 리듬이 가장 자연스럽고 부상이 없는지 관찰하는 게 더 중요하죠.

특히 러닝에서는 보폭보다 cadence를 먼저 조정하는 것이 자세 교정과 부상 방지에 큰 도움이 됩니다.

자전거도 마찬가지로 무조건 빠르게 돌리기보다는, 자신에게 맞는 회전수로 꾸준히 연습하며 몸에 익히는 것이 중요합니다.

꾸준한 측정과 조절로 자신만의 최적 cadence를 찾아보세요.

그게 바로 부상 없이 오래 운동하는 지름길입니다.

인스타그램 퀵스냅은 DM을 통해 빠르게 사진과 영상을 공유하는 기능으로, 1회용 메시지처럼 자동 삭제돼 사생활 보호에 탁월합니다.

사용법은 간단하며, 캡처 시 알림 기능도 있어 안전하게 사용할 수 있습니다.

릴스와는 다르게 즉흥성과 프라이버시 중심으로 구성돼 차별성이 뚜렷합니다.

이번 글에서는 퀵스냅의 개념부터 사용법, 주의할 점까지 깔끔하게 정리해드릴게요.

예시와 함께 쉽게 이해하실 수 있도록 도와드릴게요.

인스타 퀵스냅 뜻

인스타그램 DM 기능의 하나로, 순간적인 사진이나 영상을 친구에게 빠르게 전송하는 도구입니다.

일반적인 갤러리 전송과는 달리, Quicksnap은 "찍어서 바로 전송하고, 상대방이 한 번 보면 사라지는" 구조예요.

마치 스냅챗처럼 일회성 공유에 가깝기 때문에, 일상의 소소한 순간이나 사적인 장면을 공유할 때 유용합니다.

특히 일상 중 “이 순간”을 친구에게 즉시 보여주고 싶은 경우, 굉장히 직관적이에요.

예를 들어 카페에서 예쁜 디저트를 보고 바로 사진을 찍어 보냈다면, 상대는 한 번 보고 자동으로 사라지는 메시지로 확인할 수 있죠.

이 기능은 가볍고 부담 없이 사용할 수 있으며, 일반 DM보다도 더 사적인 느낌을 줄 수 있습니다.

인스타 퀵스냅 사용법

Quicksnap을 보내는 방법은 매우 간단합니다.

먼저 인스타그램 앱을 최신 버전으로 업데이트해 주세요.

그다음, DM창으로 들어가서 하단의 카메라 아이콘을 눌러주세요.

이곳에서 바로 사진 또는 영상을 찍고, 전송 옵션을 설정할 수 있어요.

보내기 전에는 다음과 같은 보기 옵션을 선택할 수 있습니다.

• 한 번 보기: 상대방이 한 번만 볼 수 있고, 이후엔 자동 삭제됩니다.
• 다시 보기 허용: 두 번까지 볼 수 있습니다.
• 채팅에 남기기: 일반 DM처럼 대화창에 남게 됩니다.

예시로, 친구에게 귀여운 고양이 영상을 보내고 싶을 때 ‘한 번 보기’ 옵션을 선택하면, 그 친구는 딱 한 번만 보고 영상은 사라집니다.

더 개인적인 이야기를 전달할 때 효과적인 방식이에요.

인스타 퀵스냅 캡쳐 알림 갈까?

많이들 궁금해하시는 질문이 바로 이겁니다.

Quicksnap은 기본적으로 스크린샷이나 화면 녹화를 감지합니다.

즉, 상대방이 사진을 저장하려고 캡처하면 알림이 즉시 전송됩니다.

다만, 예외도 존재해요.

“채팅에 남기기” 옵션을 선택한 메시지는 일반 DM으로 전송되기 때문에, 이 경우에는 캡처 알림이 가지 않습니다.

또한, 다른 기기로 화면을 찍는 경우에는 인스타그램이 이를 감지하지 못하기 때문에 중요한 내용은 항상 신중하게 보내는 게 좋습니다.

릴스 차이

두 기능 모두 영상 중심이라는 점에서 비슷해 보일 수 있지만, 목적과 구조는 매우 다릅니다.

릴스는 ‘공개형 콘텐츠’로서 편집과 공유가 자유로운 반면, Quicksnap은 ‘비공개 1회성 콘텐츠’입니다.

즉, 친구에게 재미난 순간을 가볍게 보내고 싶다면 퀵스냅이 적합하고,
영상을 편집해 다수에게 공유하고 싶다면 릴스가 맞습니다.

퀵스냅 받은 사진은 어디서 보나요

상대방이 보낸 Quicksnap은 DM 대화창에서 확인할 수 있어요.

새로운 메시지가 도착하면 **사진 아이콘과 함께 ‘받은 사진 메시지’**로 표시됩니다.

열람은 설정한 옵션에 따라 한 번 또는 두 번만 가능합니다.

일부 콘텐츠는 채팅에 남겨져 다시 볼 수도 있지만, 대부분은 열람 후 자동 삭제되기 때문에 즉시 확인하는 것이 좋아요.

활용팁 주의사항

활용도가 높은 Quicksnap이지만, 사용 시 주의할 점도 함께 알아두면 좋습니다.

• 친밀한 관계에서만 사용하세요: 개인적인 메시지를 공유하는 특성상, 너무 낯선 사람과 사용하기에는 부담이 될 수 있습니다.
• 보기 옵션 체크 필수: ‘한 번 보기’인지 ‘다시 보기 허용’인지, 잘못 선택하면 나중에 불편할 수 있어요.
• 상대방의 반응도 확인하세요: 퀵스냅은 본 후 바로 사라지기 때문에, 이후 반응을 직접 물어보는 것도 방법입니다.
• 비즈니스용으로는 부적합: 브랜딩이나 제품 소개 등에는 릴스나 스토리가 더 적합합니다.

예시로, 친구에게 오늘 본 해질녘 사진을 Quicksnap으로 보내면 감성을 공유할 수 있고, 이후 반응도 자연스럽게 이어질 수 있겠죠.

마치며..

인스타 퀵스냅은 빠르게 순간을 공유하고, 사생활을 지키며 소통할 수 있는 매우 유용한 기능입니다.

릴스나 스토리와는 달리 일회성이라는 점에서 더 가볍고 사적인 소통이 가능해요.

사용법도 직관적이고, 설정 옵션에 따라 내 콘텐츠의 보안 수준을 조절할 수 있어요.

하지만 외부 캡처에 대한 완전한 보호는 어렵기 때문에, 중요한 내용은 항상 신중하게 보내야 합니다.

소중한 순간을 가까운 사람들과 나누는 도구로 Quicksnap을 잘 활용해 보세요.

2025년 헌법재판관 후보 이승엽 변호사 프로필 및 경력 정리, 논란과 성향까지 한눈에

이승엽 변호사는 2025년 6월, 대통령 몫 헌법재판관 후보로 지명되며 주목을 받고 있습니다.

제주 출신의 법관 출신 인사로, 판사에서 변호사로 전직한 이력을 지니고 있으며, 헌법 이론과 형사 실무를 두루 경험한 인물입니다.

그러나 정치권에서는 과거 특정 인물의 변호 이력이 논란이 되며 중립성 논의가 이어지고 있습니다.

아래에서 이승엽 후보자의 프로필부터 경력, 성향, 주요 이슈까지 정리해 드릴게요.

이승엽 변호사 프로필

• 이름: 이승엽 (李承燁)
• 출생연도 나이: 1972년생 (만 53세)
• 고향: 제주특별자치도 제주시
• 사법연수원: 제27기 수료

이승엽 변호사는 제주 출신으로, 사법연수원 27기를 수료한 뒤 판사로 임관하며 법조계에 첫발을 내디뎠습니다.

학력과 법학적 배경

• 고등학교: 서울 마포고등학교
• 학사: 서울대학교 법학대학
• 석사: 고려대학교 법학전문대학원
• 박사과정: 고려대 법학과 헌법 전공 수료

법학 분야에서 학사부터 박사과정까지 충실히 밟아온 법이론 중심의 인물입니다. 특히 헌법 분야에서 이론적 전문성이 돋보입니다.

주요 경력

• 서울고등법원 판사로 재직하며 중대한 사건을 다수 처리
• 이후 변호사로 전직, 형사사건 중심으로 실무 수행
• 특히 공직자 범죄, 정치 관련 형사사건을 다수 변호하며 실무 경험 축적

이승엽 변호사는 재판 실무는 물론, 형사 사건 변호를 통해 실무 감각을 유지해왔다는 평가를 받습니다.

성향과 법조 스타일

• 전문 법관 출신으로 꼼꼼한 법리 검토와 원칙주의적 판단을 선호
• 헌법 및 형사 분야에 강점을 보이며, 법률 해석에 있어 신중하고 보수적이라는 평가가 있음
• 일각에서는 특정 정치인 변호 경험을 이유로 정치 편향성 우려를 제기하기도 함

헌법재판관 후보 지명 및 이슈

• 2025년 6월, 대통령실은 이승엽·오영준·위광하 세 명을 헌법재판관 후보로 지명
• 그중 이승엽 변호사는 이재명 대통령 사건을 변호한 이력으로 주목받음

이전 변호 활동이 헌법재판의 중립성과 독립성에 대한 우려로 이어지며, 정치권의 비판이 거셉니다.
특히 야권은 “사법부의 독립성이 훼손될 수 있다”며 강하게 반발하고 있습니다.

대통령실 입장

• 대통령실은 “이해충돌 논란 자체가 납득되지 않는다”는 공식 입장을 밝힘
• 후보군의 법적 자격과 자질을 중심으로 검증을 지속 중이라고 밝혔습니다

현재까지는 최종 임명 여부가 확정되지 않았으며, 향후 국회의 동의 과정과 공청회를 통해 보다 구체적인 평가가 이뤄질 예정입니다.

마치며..

이승엽 변호사는 법조계에서 실무와 이론을 겸비한 인물로 평가받으며, 특히 형사와 헌법 분야에서 두각을 나타내 왔습니다.

하지만 정치적으로 민감한 사건에 관여한 경력이 있어, 헌법재판관으로서의 중립성과 적합성에 대한 논란은 앞으로도 이어질 것으로 보입니다.

한 명의 법조인이 가진 전문성과 개인 이력, 그리고 정치적 파장 사이의 균형이 그 어느 때보다 중요한 시점입니다.

국민적 신뢰와 법치주의의 원칙이 기준이 되어야 할 것입니다.

2025년 1호태풍 우딥 형성 임박, 예상 경로와 장마 및 집중호우 영향 총정리

2025년 첫 태풍 '우딥(Wutip)'이 열대저압부 단계에서 빠르게 발달 중입니다.

이번 태풍은 직접적인 한반도 상륙은 없지만, 수증기 공급과 대기 불안정에 따라 제주와 남부 지역을 중심으로 간접적인 영향이 예상됩니다.

특히 장마 시작 시기와 겹치면서 집중호우가 예상되므로 대비가 필요합니다.

본문에서 우딥의 발생 시점, 이동 경로, 그리고 장마에 미치는 영향까지 핵심 정보를 정리해드립니다.

2025년 1호태풍 우딥 언제

• 기상청 발표에 따르면 6월 11일 밤에서 12일 새벽 사이, 필리핀 서쪽 해상에서 태풍으로 발달할 가능성이 높습니다.
• 우딥은 북서진하면서 남중국해를 지나 중국 하이난섬 인근에 상륙할 것으로 예상됩니다.

예상 이동 경로

• 태풍이 중국 남부에 상륙한 뒤 광둥성 인근에서 세력이 약화되며 소멸할 것으로 보입니다.
• 한국에는 직접적인 상륙은 없지만, 태풍이 남긴 수증기와 에너지가 장마전선과 결합될 가능성이 큽니다.

장마 및 집중호우 전망

• 제주도와 남부 지역은 6월 14일 전후로 강한 비바람에 유의하셔야 합니다.
• 장마는 제주·남부는 6월 19일, 중부는 6월 25일 전후로 시작될 것으로 보이며, 약 한 달간 이어질 전망입니다.
• 특히 장마 전선이 태풍의 영향으로 활성화되면서 국지성 집중호우가 잦아질 수 있습니다.

시기별 기상 정리

대비 방법

• 제주 및 남부 지역 거주자는 6월 14일 전후 야외활동 자제, 배수 점검 필요
• 농업, 해상 활동 종사자는 기상청 특보에 따라 신속히 대응
• 장마 전후 비 피해 방지를 위한 사전 점검 권장

마치며..

2025년 1호태풍 우딥은 우리나라에 직접 상륙하진 않지만, 장마전선과 만나 예상치 못한 집중호우를 일으킬 수 있는 요소로 작용할 가능성이 큽니다.

특히 제주와 남부 해안가 지역은 이번 주 후반부터 비바람에 대비가 필요합니다.

실시간 기상 특보와 예보를 지속적으로 확인하시고, 장기적인 장마 계획까지 미리 준비하시는 것을 추천드립니다.

작지만 강력한 변화가 날씨에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실, 꼭 기억해 주세요.

2022년 10월 이태원 참사 이후, 정부는 피해자와 희생자 가족들을 위해 생활지원금을 지원하기로 결정했습니다.

이 지원금은 한 번만 지급되며, 소득으로 산정되지 않아 기초생활수급자에게도 불이익 없이 받을 수 있는 제도입니다.

이번 글에서는 신청 대상, 절차, 서류, 금액까지 간결하게 정리해 드릴게요.

이태원참사 보상 신청 대상

생활지원금은 아래 두 부류로 나뉩니다.

• 피해자: 신체적 부상, 정신적 피해를 입은 이태원 참사 당사자
• 희생자: 사망한 분의 유족 또는 동거 가족

또한 심의위원회에서 필요성을 인정하면 가족이 아니더라도 신청 가능합니다.

신청 방법과 제출처

신청은 본인의 주민등록상 주소지 관할 시·군·구청에서 진행합니다.

• 방문 접수, 우편, 팩스 접수 모두 가능합니다.
• 등록주소가 없는 외국인은 국적국 대사관이 위치한 지역의 시·군·구청에서 신청합니다.

이태원참사 보상 필요 서류

다음은 주요 제출 서류입니다.

1. 신청서 (행안부 양식)
2. 신분증 사본
3. 가족관계증명서 또는 기본증명서
4. 피해를 입증하는 자료 (진단서, 영수증, 사진 등)
5. 통장 사본
6. 사망자의 경우 사망진단서 또는 사망자기본증명서
7. 추가로 필요한 경우 위원회 결정 관련 서류

모든 서류는 신청 전 관할 시청 민원실이나 홈페이지에서 확인 가능합니다.

신청 기간

신청은 2025년 6월 9일(월)부터 시작됩니다.

별도 마감일은 없지만, 지급 결정 이후 이의신청은 30일 이내에 해야 하니 미루지 마시고 빠르게 접수하는 것이 좋습니다.

지급 금액

금액은 다음과 같이 가구원 수와 피해 유형에 따라 달라집니다.

• 피해자 기준
  • 1인 가구: 735,000원
  • 7인 이상: 2,775,100원
• 희생자 기준
  • 1인 가구: 1,461,000원
  • 7인 이상: 5,552,000원

가족 수가 많을수록, 그리고 희생자의 경우 더 많은 금액이 지급됩니다.

유의사항

• 생활지원금은 단발성 일시 지급입니다. 매월 지급되지 않습니다.
• 1년간 소득산정에서 제외되어 기초생활보장 수급자도 불이익이 없습니다.
• 지급 후 이의신청은 30일 이내에 가능하며, 해당 지자체에 신청하면 됩니다.

마치며..

이태원 참사로 인해 피해를 입으신 분들께는 금전 이상의 치유가 필요하겠지만, 정부의 지원은 그 첫걸음이 될 수 있습니다.

본 글을 통해 신청 방법과 조건을 정확히 파악하시고, 필요한 지원을 꼭 받으시길 바랍니다.

가족 구성원이 피해자거나 희생자에 해당된다면, 이번 생활지원금 제도를 적극 활용해 보세요.

간단한 서류만 준비하면 신청은 어렵지 않게 마무리할 수 있습니다.

발가락 신발 추천, 이효리 착용한 비브람 파이브핑거스 장단점과 브랜드 비교 총정리

발가락신발이 단순한 유행이 아닌 건강과 기능을 고려한 트렌드로 떠오르고 있습니다.

이효리 씨의 착용으로 화제가 된 비브람 파이브핑거스(Vibram FiveFingers)는 특히 여성 소비자 사이에서 주목받고 있는데요.

이 글에서는 여성용 발가락 신발의 장점과 단점, 비브람과 나이키를 포함한 다른 브랜드와의 차이, 그리고 적절한 사용 팁까지 깔끔하게 정리해 드릴게요.

발가락신발 비브람 파이브핑거스

비브람 파이브핑거스는 각 발가락이 독립적으로 분리되어 있는 독특한 구조의 발가락신발입니다.

이름처럼 ‘다섯 개의 손가락’ 구조로 발가락의 움직임을 극대화해주죠.

처음 신어보면 어색할 수 있지만 적응 후에는 발의 감각과 균형감각이 크게 향상됐다는 평이 많아요.

주요 장점은 발 근육을 자연스럽게 사용하게 돼 근력 강화에 효과적이라는 것.

특히 헬스나 요가 등 맨발 감각이 중요한 활동에 적합합니다.

또, 발바닥 전체로 착지하는 방식이라 무릎이나 허리에 가해지는 충격을 줄여주는 효과도 있어요.

어떤 활동에 적합할까요?

비브람은 다음과 같은 활동에서 특히 강점을 보입니다:

• 요가, 필라테스, 맨발 트레이닝
• 실내 헬스장 운동
• 트래킹 및 짧은 산책
• 해양 스포츠나 물가 활동

헬스장에서 웨이트를 할 때 신어본 사용자들은 “맨발로 서 있는 듯한 느낌”이 가장 좋다고 말합니다.

실제로 역도 운동을 하는 사람들 사이에서는 발바닥 감각을 중요시하는 경우가 많아 이 신발을 즐겨 신습니다.

단점은 없을까요?

있습니다. 무엇보다 충격 흡수력이 거의 없다는 점이 가장 큰 단점입니다.

두툼한 쿠션이 있는 운동화에 익숙한 분들이 처음 신으면 종아리, 아킬레스건, 발바닥에 무리가 갈 수 있어요.

따라서 처음에는 짧은 시간만 착용하며 천천히 적응하는 것이 좋습니다.

또한 발가락 구조 특성상 사이즈 선택이 까다롭고, 맞지 않으면 마찰로 인한 통증이 생길 수 있습니다.

관리 측면에서도 자주 세탁해야 하며, 건조 시간이 길다는 점도 유의하셔야 해요.

나이키 등 다른 브랜드와의 차이는?

나이키는 비브람처럼 발가락이 완전히 분리된 구조의 신발은 내놓지 않았습니다.

그러나 ‘미니멀 러닝화’라는 카테고리에서는 나이키 프리(Nike Free) 같은 제품이 비슷한 감각을 제공합니다.

또한 VivoBarefoot, Xero Shoes 같은 브랜드는 발가락이 분리되지는 않지만 매우 가볍고 발을 자유롭게 움직이게 해주는 디자인을 채택하고 있어요.

이런 브랜드도 비브람의 대안으로 충분히 고려할 수 있습니다.

발가락신발 사용자 후기

• “비브람 신으니 평소 안 쓰던 발 근육이 움직이는 게 느껴졌어요.”
• “적응기만 넘기면 다른 신발로 돌아가기 힘들 정도로 편해요.”
• “처음 신을 땐 진짜 어색했는데, 지금은 헬스장 갈 땐 무조건 비브람이죠.”

구매 전 확인해야 할 팁

1. 쇼룸 방문 또는 피팅 가능 매장 이용
   비브람은 구조가 특이하니, 꼭 착용해보고 발가락 길이에 맞는 제품을 선택하세요.
2. 적응기 갖기
   처음 며칠은 짧은 시간만 착용하세요. 아침 산책이나 요가 등 저강도 운동부터 시작하는 것이 좋아요.
3. 세탁과 건조법 확인
   냄새와 위생 문제 방지를 위해 자주 세탁해야 하며, 세탁 후엔 통풍이 잘되는 곳에 말리는 게 중요합니다.

나에게 맞을까? 대상 추천

추천 대상:

• 헬스, 요가 등 실내 운동을 자주 하시는 분
• 발 건강이나 균형감각에 관심 있는 분
• 맨발 걷기나 미니멀 라이프스타일을 추구하는 분

비추천 대상:

• 무좀, 족저근막염 등 발 질환이 있는 분
• 평소 발 보호에 익숙한 분
• 장시간 걷거나 쿠션감을 선호하는 분

마치며..

비브람 파이브핑거스는 발 건강과 운동 효율을 높이기 위한 기능성 발가락신발입니다.

특히 이효리 씨처럼 자연스럽고 건강한 이미지를 추구하는 분들에게 잘 어울리는 아이템이죠.

다만 처음부터 무리하게 착용하면 오히려 통증이나 부상으로 이어질 수 있으니, 천천히 착용 시간을 늘려가며 적응하시는 것을 권장합니다.

만약 새로운 운동화를 찾고 계시고, 기능성과 유니크한 스타일을 함께 원하신다면 비브람 파이브핑거스를 한 번 고려해보셔도 좋을 것 같아요.

발의 감각을 되살려주는 색다른 경험이 될 수 있습니다.

제가 서울 광화문을 걷다가 우연히 들은 말입니다.

“요즘 오광수가 화제라며?” 누군가 농담처럼 던졌지만, 주변 사람들은 다들 고개를 끄덕였습니다.

예사롭지 않은 분위기였죠. 사실 정권 초기 민정수석 인사는 그 자체로 철학을 보여줍니다.

오광수라는 이름은 한때 대검 중수부에서 ‘칼 같은 수사’로 유명했던 검사로 기억됩니다.

하지만 지금은 또 다른 모습, 즉 이재명 대통령의 개혁 동반자라는 새로운 정체성이 생겼죠.

많은 분들이 ‘특수통이 과연 개혁적일 수 있는가?’라는 의문을 가질 수도 있습니다.

하지만 이 의문은 그의 이력과 행보를 들여다보면 자연스럽게 풀릴 수 있습니다.

오광수 민정수석 프로필

오광수 민정수석은 1960년 전라북도 남원에서 태어났습니다.

전북의 정치문화와 지역 정서를 잘 아는 인물로 평가됩니다.

학력은 전주고등학교를 거쳐 성균관대학교 법학과를 졸업했습니다.

1986년 제28회 사법시험에 합격, 사법연수원 18기를 수료했습니다.

이재명 대통령과 같은 연수원 기수라는 점도 중요한 연결고리입니다.

검찰 경력의 주요 흐름

그는 26년간 검찰에서 재직하며 다양한 요직을 거쳤습니다.

특히 특수수사 분야에서 두각을 나타냈습니다.

대검찰청 중수부, 서울중앙지검 특수2부 등 이른바 '검찰 엘리트 코스'를 밟았습니다.

한보그룹, 삼성 비자금, 론스타 사건 등 한국 현대사의 굵직한 경제 사건들을 맡았던 경력이 있습니다.

현장 수사 실무에서 강한 리더십을 발휘해 ‘수사기술자’가 아닌 ‘수사철학자’로 불린 적도 있습니다.

변호사 시절, 중요한 이력들

2016년 검사직에서 물러난 후에는 법무법인 대륙아주에서 변호사로 활동했습니다.

이 시기에도 중요한 사건에 참여했습니다.

대표적인 예가 2017년 국정농단 사건에서 이재용 삼성전자 회장 변호인단에 포함됐다는 점입니다.

또한 2018년 드루킹 사건의 특별검사 후보로도 거론된 바 있습니다.

이는 그가 정치적 중립성과 수사능력을 동시에 인정받았다는 의미로 해석될 수 있습니다.

고향, 종교, 성향은?

공식적으로 밝혀진 종교는 없습니다.

다만 일부 지역 행사 참여 내역을 보면 특정 종교 행사에 얼굴을 드러낸 적이 있습니다.

성향은 법과 원칙을 중시하는 검찰식 리더십에 기반한 것으로 보입니다.

동시에 이재명 대통령과의 오랜 인연을 통해 개혁 성향에도 공감하고 있다는 평가입니다.

전북 출신으로 지역 균형 인사 측면에서도 상징적인 의미가 있습니다.

민정수석 임명의 의미

오광수 수석의 임명은 여러 가지 측면에서 상징적인 의미를 가집니다.

첫째, 검찰개혁을 내세운 이재명 정부가 ‘검찰 출신 인물’을 발탁한 이유에 대한 해석입니다.

대통령실은 오광수 수석이 ‘검찰 조직의 현실과 개혁 필요성을 모두 이해하는 인물’이라는 점을 높이 평가했습니다.

둘째, 민정수석의 역할이 인사 검증, 공직기강 확립이라는 점에서 ‘현실적인 개혁’이 필요한 국면이라는 메시지로도 해석됩니다.

주변 반응과 논란

일부 여권에서는 ‘윤석열 전 대통령 시절 인연’ 등을 이유로 우려의 목소리도 존재합니다.

하지만 대통령실은 “가장 정치 검찰의 피해자였던 이재명 대통령이 직접 낙점했다”는 점을 강조합니다.

정치적 보은이 아닌 철학과 실무 역량을 고려한 인사라는 해명입니다.

동시에 검찰 출신이지만, 행정부 내에서 개혁을 주도할 수 있는 드문 인물로 평가된다는 것이죠.

검찰과 민정수석의 관계

검찰과 민정수석은 과거 긴밀한 관계를 맺었던 시절이 있습니다.

하지만 최근에는 그 관계가 다소 느슨해졌죠.

오광수 수석이 다시 그 역할을 강화할 수도 있습니다.

민정수석은 인사검증, 공직기강, 사정업무 전반을 다루는 자리입니다.

특히 검사 출신이 이 자리에 앉으면 조직의 감시와 제어 기능이 강해지는 경향이 있습니다.

오광수의 리더십 스타일

오광수 수석은 현장에서 보여준 모습과는 달리, 대외적으로는 부드러운 소통형 리더십으로 알려져 있습니다.

검찰 내 후배들에게도 “소통을 중시하고, 법적 판단은 엄격하게”라는 평가를 받은 바 있습니다.

이런 리더십은 행정부 내에서 팀워크를 중시하는 이재명 정부와도 잘 맞는 모습입니다.

이재명 대통령과의 관계

사법연수원 동기라는 점은 단순한 학연을 넘어섭니다.

법조계 내부에서도 이 두 사람은 ‘실무 중심’이라는 공통점을 갖고 있다는 평가를 받고 있습니다.

이재명 대통령은 검사 출신과는 다소 거리를 두던 태도였지만, 오광수 수석에 대해서는 예외를 뒀다는 점에서 신뢰의 깊이를 엿볼 수 있습니다.

향후 과제는?

오광수 수석이 직면한 가장 큰 과제는 ‘검찰개혁을 현실에 맞게 어떻게 구현하느냐’입니다.

정치적 중립성과 법적 엄정함 사이에서 균형을 잡아야 하며, 동시에 대통령의 국정 철학을 실무로 연결하는 통로 역할도 수행해야 합니다.

특히 공직자 인사검증 과정에서 투명성과 신뢰를 어떻게 확보할 것인가가 핵심입니다.

마치며..

오광수 민정수석은 전북 남원이라는 지역성과 특수수사 경력이라는 전문성, 그리고 변호사로서의 중립적 이력까지 모두 갖춘 보기 드문 인물입니다.

검찰 출신이지만 개혁을 이해하고, 정치적 동반자로서 대통령과 호흡을 맞추는 점도 인상적입니다.

이번 인사는 이재명 정부의 국정 철학을 읽을 수 있는 상징적인 결정이라 생각됩니다. 앞

으로 어떤 방향으로 민정수석실을 이끌어갈지 지켜볼 필요가 있습니다.

나니가스키는 무슨 뜻일까요? 요즘 SNS를 뜨겁게 달군 러브라이브의 곡 'Ai♡Scream!'을 보면 자주 들을 수 있는 표현입니다. 사랑스럽고 귀여운 분위기로 팬들의 마음을 사로잡은 이 노래는 단순한 애니송을 넘어 일본어 공부에도 제격이죠.

이 포스팅에서는 나니가스키 뜻부터 시작해서 AiScReam의 곡 정보, 주요 가사 해석, 뮤직비디오 특징, 그리고 일상에서 쓸 수 있는 일본어 표현까지 깔끔하게 정리해드릴게요.

나니가스키 뜻

나니가스키(何が好き)는 직역하면 "무엇이 좋아?"라는 뜻이에요.
일본어 초보자도 쉽게 외울 수 있는 기초 표현입니다.
러브라이브의 유닛 AiScReam은 이 표현을 활용해 귀엽고 감성적인 곡 'Ai♡Scream!'을 만들어냈죠.
이 표현은 일상회화에서도 "취향을 물어볼 때" 자주 쓰여요.

예를 들어, “アイスは何が好き？(아이스크림은 뭐 좋아해?)”처럼요.
‘무엇이든 좋다’는 대답보다, 누군가의 취향을 알고 싶은 마음이 담긴 표현이죠.
‘나니가스키’라는 단어 하나에 설렘과 호기심이 담겨 있어서, 노래 가사에 활용하기에도 아주 좋답니다.
이런 감성이 러브라이브 팬들에게 큰 울림을 주고 있어요.

AiScReam은 어떤 그룹인가요?

AiScReam은 러브라이브 시리즈의 스페셜 유닛이에요.
기존 그룹인 Aqours, 니지가사키, Liella! 멤버들이 모여 만든 유닛으로, 단발성 프로젝트 성격을 가지고 있죠.
이름은 ‘사랑(Ai)’과 ‘아이스크림(Ice Cream)’의 합성어로, 달콤하고 귀여운 느낌을 살렸어요.

2025년 1월 22일 첫 번째 곡 'Ai♡Scream!'을 발표하면서 큰 반향을 일으켰죠.
이 곡은 러브라이브 아시아 투어에서 처음 공개되어 팬들의 이목을 집중시켰고, 이후 TikTok을 통해 빠르게 확산되었어요.
특히 캐릭터의 개성과 좋아하는 아이스크림 맛이 노래에 반영되어 팬들과의 공감대를 형성했답니다.

이런 컨셉이 최근 Z세대에게도 잘 맞아떨어져 인기를 끌고 있어요.
AiScReam은 단순히 음악을 넘어 하나의 문화로 확장되는 중이죠.

Ai♡Scream! 곡 정보 요약

• 곡 제목: Ai♡Scream!
• 발매일: 2025년 1월 22일
• 작사: aim
• 작곡/편곡: DJ Chika a.k.a. INHERIT, 하야토 야마모토
• 참여 멤버: 쿠로사와 루비, 우에하라 아유무, 와카나 시키
• 특징: 다양한 아이스크림 맛을 통해 '사랑의 감정'을 표현한 귀여운 곡.
• 플랫폼 반응: TikTok, YouTube 등에서 커버 영상과 패러디 영상이 꾸준히 업로드되며 글로벌 유행 중.

주요 가사 해석으로 보는 감정 표현

가사에는 단순한 표현이지만 감정을 정확히 담은 일본어가 많아요.

예를 들어, “教えて! もっと あなたの事”는 “가르쳐줘! 더 많이 너에 대해”라는 뜻으로, 상대에 대한 관심을 잘 보여줘요.
“こんなドキドキ もう抑え切れない”는 “이런 두근거림, 이제 참을 수 없어”처럼 설레는 감정을 강조하죠.
“何が好き?”라는 질문은 곡의 핵심 질문이자, 상대방에 대한 관심의 표현이기도 해요.

“초코민트보다 너가 좋아”, “딸기맛보다 너를 더 좋아해”라는 반복 구절은 사랑을 귀엽게 표현한 부분이죠.
감정을 표현할 때 이렇게 비교를 활용하면 훨씬 직관적으로 전달돼요.

이런 구조는 일본어 공부에도 큰 도움이 되죠.
무미건조한 문장보다 감정이 담긴 표현을 익히는 게 훨씬 효과적이랍니다.

뮤직비디오 속 연출 포인트

Ai♡Scream!의 뮤직비디오는 시각적으로도 매력적이에요.
밝은 컬러톤, 캐릭터별 컨셉, 달콤한 배경 연출 등이 팬심을 자극하죠.
각 멤버가 좋아하는 아이스크림 맛을 소개하며 자연스럽게 노래와 연결돼요.

뮤직비디오에서 '콜 앤 리스폰스' 구간은 특히 TikTok 밈으로 확산됐어요.
팬들이 각자 커버 영상을 찍으며 따라 하는 구간이기도 하죠.
노래 가사에 맞춰 표정과 동작이 구성돼 있어서 쉽게 따라 할 수 있어요.

그 결과, 팬 참여형 콘텐츠로 빠르게 바이럴됐고, 이는 유튜브 조회수에도 큰 영향을 줬어요.
이런 점은 러브라이브가 단순히 애니송을 넘어 팬 중심 콘텐츠로 발전하고 있다는 걸 보여줍니다.

유행 이유

팬들은 Ai♡Scream!을 어떻게 보고 있을까요?
“듣기만 해도 기분이 좋아진다”, “달콤한 감정이 그대로 전해진다”는 반응이 많아요.
TikTok에서의 유행은 단순히 음악이 좋아서만이 아니라, 따라 하고 싶은 콘텐츠라는 점이 중요해요.

팬들끼리 "넌 무슨 맛 좋아해?"라는 말을 일상 대화처럼 쓰기도 하고요.
일부 팬은 이 노래를 통해 일본어 공부를 시작했다는 후기도 있어요.
그만큼 곡이 주는 에너지가 긍정적이고 다정한 거죠.

또한 다양한 나라에서 커버 영상이 업로드되어 글로벌 팬덤이 더욱 단단해졌어요.
이런 반응은 앞으로 더 많은 활동으로 이어질 수 있는 좋은 계기랍니다.

AiScReam 가사로 배우는 일본어 표현

‘Ai♡Scream!’은 일본어 표현을 배우기에도 참 좋아요.

• 教えて (오시에테): 가르쳐줘
• 聞かせて (키카세테): 들려줘
• 大好き (다이스키): 정말 좋아해
  이 세 단어만 알아도 감정 표현이 훨씬 풍부해져요.
  예문을 들면,
  “教えてください!” → 알려 주세요!
  “あなたが大好きです.” → 당신을 정말 좋아해요.
  이런 표현은 연애뿐 아니라 친구 간에도 쓰일 수 있어요.
  일본어 기초 회화를 공부하는 분들에게 실제 상황에서 활용할 수 있는 유용한 예문이죠.
  게다가 곡을 들으면서 자연스럽게 발음과 억양까지 익힐 수 있어요.
  일본어 공부를 재미있게 하고 싶은 분들께 추천할 만한 방법입니다.

마치며..

오늘은 요즘 SNS를 뜨겁게 달군 러브라이브 유닛 AiScReam의 곡 ‘Ai♡Scream!’과 함께, 그 속에 담긴 일본어 표현과 팬 반응 등을 살펴봤어요.

‘나니가스키’라는 표현 하나가 단순한 질문을 넘어서 상대방에 대한 애정 표현이 될 수 있다는 점, 흥미롭지 않으셨나요?

귀엽고 달콤한 멜로디와 함께 자연스럽게 일본어 공부도 되고, 팬들과의 공감대도 형성할 수 있는 콘텐츠라 참 매력적이에요.
AiScReam은 단순한 유닛이 아니라 Z세대가 열광할 수밖에 없는 요소들을 모두 갖춘 콘텐츠 플랫폼이라 할 수 있겠네요.

이 글이 일본어 표현, 러브라이브, AiScReam에 대해 궁금했던 분들에게 도움이 되었기를 바랍니다.